Psicología online en español
Tu psicólogo online, estés donde estés
Buscar ayuda psicológica es un acto de cuidado propio. En Mentecita te guiamos para encontrar al profesional y las herramientas que mejor encajan contigo, y empezar un proceso de cambio a tu ritmo y desde casa.
Muchas personas ya confían en la terapia online para cuidar su salud mental. Tú también puedes empezar hoy.
Sesiones online realizadas*
+50.000
Psicólogos/as en el equipo*
+60
Personas acompañadas*
+10.000
Orientaciones terapéuticas*
+12
Nos han visto en / Colaboramos con
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Cada persona es única. Su psicólogo también.
Seleccionamos psicólogos y psicólogas con experiencia y enfoques diversos para poder acompañarte en función de tu historia, necesidades y objetivos.
Nombre Psicólogo/a 1
Psicólogo/a sanitario/a · Especialista en ansiedad y regulación emocional
Ansiedad · Estrés · Autoestima
Nombre Psicólogo/a 2
Terapia de pareja · Enfoque sistémico
Pareja · Comunicación · Límites
Nombre Psicólogo/a 3
Enfoque cognitivo-conductual y EMDR
Trauma · Pánico · Fobias
Tu proceso con Mentecita, paso a paso
Si te apetece empezar, nosotros te acompañamos desde el primer clic. Todo el recorrido es online, sencillo y adaptado a tu ritmo.
Paso 1
Cuéntanos qué necesitas
Respondes a un breve cuestionario confidencial. Nos ayuda a entender qué estás viviendo y qué tipo de apoyo puede encajar mejor contigo.
Paso 2
Elige a tu psicólogo/a
Te proponemos perfiles afines a tus necesidades y preferencias. Revisa su experiencia, enfoque y horarios, y elige con quién te sientes más cómodo.
Paso 3
Empezáis el proceso online
Os encontráis en sesión online y decidís juntos la frecuencia, el tipo de trabajo y los objetivos. Tú eliges desde dónde conectarte.
¿En qué te podemos ayudar?
Ansiedad, estrés, dificultades de pareja, autoestima, trauma… sea lo que sea que estés viviendo, merece ser escuchado y atendido con cuidado.
- Ansiedad y ataques de pánico
- Estrés y burnout
- Depresión y apatía
- Autoestima y autocrítica
- Miedo al conflicto y límites
- Dificultades de pareja
- Duelo y pérdidas
- Trauma y experiencias difíciles
- Fobias y miedos específicos
- Regulación emocional
- Ansiedad en la conducción
- Estrés laboral
- Procesos de fertilidad
- Crianza y familia
- Crecimiento personal
Por qué elegir Mentecita
Enfoque humano y basado en evidencia
Integramos distintos modelos de terapia avalados por la investigación, sin perder de vista lo más importante: tu historia, tu ritmo y tu manera única de sentir.
Flexibilidad y comodidad
Sin desplazamientos ni salas de espera. Agenda tus sesiones en horarios que encajen con tu vida, desde el lugar donde te sientas más seguro.
Confidencialidad y cuidado
Creamos un espacio protegido y profesional en el que puedas hablar sin miedo al juicio. La relación terapéutica es el corazón del proceso.
Da el primer paso
Responder al cuestionario no te compromete a nada. Solo es una manera de empezar a cuidar de ti con más conciencia.
Lo que cuentan quienes ya han probado terapia
“Pensaba que la terapia online sería fría, pero me he sentido acompañada y comprendida desde el primer día.”
Paciente de Mentecita
“Poder conectar desde casa me ha permitido mantener el proceso incluso en semanas muy complicadas.”
Paciente de Mentecita
MenteCita es un espacio digital creado por psicólogos para ayudarte a entender tu mente, regular tus emociones y encontrar calma en tu día a día.
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